Bienvenido a Keto Fácil creemos en un estilo de vida saludable, donde la comida es la deliciosa esencia para conservar salud y juventud y para sentirnos y vernos de maravilla.
KETO es un término derivado de la palabra en inglés Ketogenic, que significa CETOGENICA. Por lo tanto es un término genérico y no un nombre propio ni una marca. Cuando hablamos de ketogenic, keto o cetogénica, nos referimos a un tipo de alimentación que se basa en un bajo consumo de carbohidratos y un alto consumo de grasas saludables. En inglés se denomina una alimentación Low Carb High Fat (LCHF)
La alimentación Keto implica cambios radicales en la alimentación, se reduce el consumo de carbohidratos y se aumenta el de grasas y proteínas en el consumo diario de nutrientes, para convertirse en un hábito nutricional.
Por lo tanto keto no es una dieta de emergencia sino un cambio de hábitos a largo plazo que te llevan a conservar en el tiempo los resultados obtenidos.
Por esta razón hablamos de un Estilo de Vida Keto y no de una dieta y por eso te compartimos tips, recursos y sugerencias para tener éxito en tu Vida Keto Fácil
Descubrirás que ser Keto no tiene nada que ver con la idea que tienes de una dieta para perder peso. Así es nuestro Cocina keto Fácil : una fiesta de ingredientes naturales llenos de color y sabor para hacer de nuestro Estilo de Vida Keto un ejercicio de creatividad e inspiración.
¿No sabes qué comer? ¡No hay problema! Encuentra ideas de menús diarios, semanales, para fechas especiales y estilos de alimentación. Con enlaces a las recetas…
