La dieta Keto funciona, la ciencia lo ha comprobado . Es un enfoque diferente de la nutrición que te ayuda a perder peso fácil y rápido y mejora tu salud.
Keto no es una dieta de emergencia, tampoco una solución de moda para adelgazar, es una terapia médica nutricional basada en un estilo de alimentación bajo en carbohidratos.
Te guiamos para iniciar un cambio en tu estilo de alimentación y vida para que disfrutes ahora mismo todos los beneficios de Ser Keto
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«Nuestra comunidad fue creada para generar consciencia sobre la manera cómo nuestros hábitos, y lo que comemos, determinan la calidad de nuestra vida..».
KETO FÁCIL
Nuestro énfasis es en alimentación Keto y baja en carbohidratos como estrategia de pérdida de peso y terapia médica nutricional.
Keto NO es una dieta, es un cambio de hábitos alimenticios a largo plazo .
La fase de inducción es la que te lleva a Keto para que tú cuerpo pueda usar las grasas como combustible.
QUÉ SIGNIFICA ESTO
La dieta keto o cetogenica se basa en un estado metabólico llamado Cetosis que se alcanza al eliminar ciertos alimentos e incluir otros.
La cetosis nutricional convierte tu cuerpo en una máquina de quemar grasas ya que este macro nutriente se convierte en su combustible principal.
¡En realidad los resultados son asombrosos!
Lo cierto es que funciona, lo importante es hacerlo bien, saberlo hacer
Encuentras mucha información en Internet, el tema es si es buena o mala, escucho mucha gente quejarse porque no tienen resultados o porque se enferman
Esta no es una dieta en realidad sino un cambio metabólico, una terapia médica nutricional que mejora tu peso y salud, pero si no llevas un método para hacerlo bien puedes cometer errores que te lleven a renunciar y a perder la oportunidad de obtener todos sus beneficios
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Estás a un paso de iniciar tu Estilo de Vida Keto.
Pierde peso muy rápido, sin riesgos para tu salud, sin fuerza de voluntad, sin hambre y con tu cuerpo como aliado.
Keto no es una dieta de moda, es una alimentación natural baja en carbohidratos y alta en grasas y proteínas saludables, que aporta múltiples beneficios para tu salud.
Libro 1
Introducción y conocimientos básicos:
Sabrás exactamente qué es Keto, qué hace en tu cuerpo y por qué es tan efectivo para perder peso y mejorar tu salud y bienestar.
Entenderás cómo hacer equipo con tu cuerpo para perder peso y sentirte de maravilla, sin pasar hambre, sin antojos y de la manera más amable, saludable y deliciosa.
Libro 2
Preparación mente, cuerpo, entorno
Defines dónde estás, a dónde quieres llegar y tu porqué, te guiamos para crear tu estrategia personal, cómo preparar el entorno, qué puedes comer y qué no, tendrás lista de compras, tips, consejos y mucho más…
Este libro es una guía super completa para todo el recorrido en tu Estilo de Vida Keto, será tu mapa de ruta no sólo en la etapa de inicio sino en las etapas posteriores.
Libro 3
Menú de Inicio y Recetas
Contiene un menú con desayunos, almuerzos y cenas para dos semanas, diseñado para entrar en cetosis nutricional.
Con recetas creadas para que conozcas a través de la experiencia los fundamentos de la dieta keto y aprendas de manera práctica cómo llevar tu nuevo estilo de vida. Cada día te damos tips y consejos para avanzar con seguridad en tu nuevo estilo de vida.
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Tips y trucos
de cocina
¿Cómo sustituir ingredientes?
Cuaderno de
ejercicios
El mito de
la grasa
Aprende a hacer equipo con tu cuerpo, disfruta de tu menú de inicio con sencillas y deliciosas recetas, diseña tu estrategia personal y aprende todo lo que necesitas para obtener los beneficios de tu Estilo de Vida Keto
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¡Es mi promesa!
Diana Rodríguez Angulo
Creadora de Keto Fácil, escritora, investigadora y experta en alimentación Keto y Low Carb.
Me inspira lo que hago, quiero aportar mi conocimiento y experiencia para contribuir con el cambio del paradigma nutricional, que ha creado esta epidemia global de obesidad y enfermedad.
He obtenido tantos beneficios de este estilo de vida, en mí y en las personas que amo, que decidí poner todo mi conocimiento y experiencia al servicio de tu bienestar y salud, es por eso que quiero ayudarte a conocer el Estilo de Vida Keto y a obtener sus increíbles beneficios.
- Todo lo que necesitas saber para iniciar Keto
- Mentalidad, motivación, estrategia
- Preparación de cuerpo, mente y entorno para comenzar
- Lista completa de ingredientes y compras
- Menú de inicio día a día, desayuno, almuerzo y cena
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No es un asunto sencillo explicar en una sola página todas las ventajas, beneficios y bondades de este maravilloso estilo de vida.
Quiero que sepas lo que puedes ganar, lo fácil que es hacerlo, que percibas mi pasión por el Estilo de Vida Keto, que compruebes que sé de lo que hablo, porque llevarte de cero a Keto es mi compromiso y ayudarte a seguir la razón de ser de Keto Fácil
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