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Keto es Fácil Arma tu Plato Sin Complicación

Arma tu plato keto sin complicación

Keto es fácil, arma tu plato keto sin complicación, no necesitas un menú, simplemente sigue estos pasos:

Elige tu proteína favorita de la lista, recuerda siempre que la alimentación cetogénica no es una dieta alta en proteínas, su consumo debe ser un moderado 20 % del total de tu ingesta diaria.

Añade alguna de las opciones de grasas saludables, recuerda que este paso es fundamental para quedar saciado por más tiempo, darle a tu cuerpo la energía que necesita y ayudarlo a entrar en cetosis.

Por ultimo selecciona los vegetales, todos los que quieras, en abundancia, en ensaladas, guarniciones, gratinados, sopas, cremas o como elijas. Lo importante es que comas suficientes para saciarte y llenar tu plato de salud y nutrientes. Estos serán tu fuente más importante de vitaminas, minerales y micronutrientes.

Eso es todo, te damos la lista y  tu eliges qué quieres comer. Keto es fácil en Ketofacil, arma tu plato keto sin complicación alguna.

Para mayor información visita Qué comer y qué no comer en la dieta Keto

Nuestra comunidad fue creada, para generar consciencia sobre la manera cómo nuestros hábitos y lo que comemos, determinan la calidad de nuestra vida.

Es por eso, por lo que nuestro enfoque está en generar y transmitir contenido ameno y útil, que te motive a realizar cambios en tu vida, cambios  que se hacen paso a paso, día a día, no como medida de emergencia, ante un cuerpo obeso y/o enfermo, sino como un acto de amor por ti mismo.

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